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肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中最常見的軟組織損傷之一，由肌肉纖維過度拉伸或突然收縮導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。以下是關(guān)鍵應(yīng)對(duì)與恢復(fù)方法： 一、肌肉拉傷的常見原因 熱身不足、肌肉疲勞、動(dòng)作不當(dāng)、柔韌性或力量不足、環(huán)境因素（如低溫或濕滑地面）。 二、急性期應(yīng)對(duì)（受傷后48-72小時(shí)內(nèi)）...

兒童骨骼畸形是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中因先天或后天因素導(dǎo)致的骨骼形態(tài)、結(jié)構(gòu)或力線異常，需早期篩查與干預(yù)以改善預(yù)后。 一、常見類型與早期識(shí)別意義 · 類型：先天性（如髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良/DDH、馬蹄內(nèi)翻足、脊柱側(cè)彎）與后天性（如佝僂病致O/X型腿、特發(fā)性脊柱側(cè)彎、創(chuàng)傷后畸形）。 · 意義：...

暑假來臨，兒童青少年健康體重管理迎來"黃金窗口期"，卻也成為家長(zhǎng)的"選擇難題"——是充分利用暑假時(shí)間，沖刺完成減重？還是堅(jiān)定“長(zhǎng)期主義”，讓孩子慢慢來？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院、首都兒童醫(yī)學(xué)中心等機(jī)構(gòu)學(xué)者指出，暑期兒童超重肥胖就診量激增，折射出家庭對(duì)科學(xué)體重管理的迫切需求，更需要從"短期沖刺...

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）：癥狀識(shí)別與診療進(jìn)展 一、定義 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、全身性自身免疫病，以侵蝕性、對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)。關(guān)鍵病理為滑膜炎癥和血管翳形成，導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞，可累及全身系統(tǒng)。 二、癥狀識(shí)別 · 早期癥狀：疲勞、低熱、體重減輕。 · 典型關(guān)節(jié)癥狀： ...

近日，西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室有限公司（簡(jiǎn)稱華壹醫(yī)學(xué)）與西安交通大學(xué)正式達(dá)成合作，共同建立聯(lián)合實(shí)驗(yàn)室。此次合作旨在整合高?？蒲匈Y源與企業(yè)技術(shù)轉(zhuǎn)化能力，推動(dòng)基因科技領(lǐng)域的研究成果走向?qū)嶋H應(yīng)用，為健康檢測(cè)等領(lǐng)域提供更多技術(shù)支持。 基因科技的發(fā)展離不開基礎(chǔ)研究與產(chǎn)業(yè)...

隨著現(xiàn)代辦公模式的轉(zhuǎn)變，久坐已成為職場(chǎng)人的日常狀態(tài)。相關(guān)調(diào)查顯示，超過七成的辦公族每日久坐時(shí)間超過6小時(shí)，由此引發(fā)的腸道蠕動(dòng)減慢問題逐漸受到關(guān)注。西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室有限公司旗下的華壹唯維佳益生菌系列，針對(duì)這一群體的腸道健康需求，通過科學(xué)配方為腸道蠕動(dòng)提供自然支持。 ...

近年來，隨著微生物組學(xué)研究的深入，腸道菌群與心理健康的關(guān)聯(lián)逐漸成為科學(xué)界關(guān)注的焦點(diǎn)。西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室有限公司依托自主研發(fā)的微生物組檢測(cè)技術(shù)平臺(tái)，通過系統(tǒng)分析腸道菌群組成及功能特征，為心理健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估提供了新的觀察視角。 多項(xiàng)國(guó)際研究表明，腸道菌群的動(dòng)態(tài)...

頸椎病在辦公室人群中高發(fā)，主要因久坐、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致頸部勞損。以下是預(yù)防與緩解要點(diǎn)： 一．重點(diǎn)誘因 1. 久坐不動(dòng)：長(zhǎng)期低頭使頸部肌肉緊張，引發(fā)炎癥。 2. 不良坐姿：含胸駝背、頭部前伸導(dǎo)致頸椎曲度變直。 3. 環(huán)境不適：桌椅高度不當(dāng)、空調(diào)直吹頸肩、枕頭不合適。...

運(yùn)動(dòng)與骨骼健康緊密相關(guān)，運(yùn)動(dòng)通過多重機(jī)制維持骨骼結(jié)構(gòu)與功能，并預(yù)防骨骼疾?。ㄈ绻琴|(zhì)疏松）。具體如下： 一、重心作用機(jī)制 1. 機(jī)械刺激：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)械負(fù)荷（沖擊力、拉力、壓力）活動(dòng)骨細(xì)胞信號(hào)通路（如Wnt/β-catenin），促進(jìn)成骨細(xì)胞活性（骨形成），抑制破骨細(xì)胞活性（骨吸收），...

2025 年 8 月 1 日，由北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)主辦，南方財(cái)經(jīng)全媒體集團(tuán)、諾和諾德公益支持的《中國(guó)公眾健康減重認(rèn)知與科學(xué)用藥》藍(lán)皮書發(fā)布會(huì)在京召開。本次發(fā)布會(huì)聚焦我國(guó)肥胖防控現(xiàn)狀，系統(tǒng)解讀公眾健康減重認(rèn)知與科學(xué)用藥實(shí)踐路徑。輕益美所秉持的 “科學(xué)重塑健康邊界，優(yōu)雅滋養(yǎng)生命質(zhì)感” 品牌理念，...

近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委在線訪談欄目聚焦體重管理話題，邀請(qǐng)多位專業(yè)學(xué)者深入探討。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員明確指出，健康體重的重點(diǎn)在于吃動(dòng)平衡，需通過科學(xué)膳食、合理運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)期生活方式干預(yù)實(shí)現(xiàn)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究顯示，能量攝入與消耗的動(dòng)態(tài)平衡是體重穩(wěn)定的基礎(chǔ)，單純節(jié)食會(huì)降低基礎(chǔ)代謝，...

近日，關(guān)于抗阻訓(xùn)練的科普內(nèi)容引發(fā)關(guān)注，其重點(diǎn)指向抗阻訓(xùn)練的多元價(jià)值——它不僅是“練肌肉”的手段，更是優(yōu)化身體機(jī)能、對(duì)抵御衰老老的科學(xué)方式。解讀相關(guān)內(nèi)容可見，抗阻訓(xùn)練通過克服阻力實(shí)現(xiàn)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，分為自身阻力類與輔助類，前者依托自身體重（如俯臥撐、深蹲、平板支撐等），適合居家或戶外；后者借助器械（如啞...